Por Maria José Vivar
Dentro del programa de Lidera Autocuidado para Líderes del Servicio Navarro de Empleo – Nafar Lansare, ANEL ha desarrollado la formación “Mapeando el Estrés para un Liderazgo Participativo”, un espacio diseñado para que las personas que lideran equipos puedan identificar y transformar los factores que generan sobrecarga en su día a día.
El taller fue impartido por Nicolás Magarín, especialista en bienestar organizacional y gestión emocional, quien guió a los participantes en la aplicación de herramientas de observación y mapeo visual del estrés para elaborar planes de acción concretos, orientados a generar entornos laborales más saludables y equilibrados.
«El estrés no es solo una vivencia individual, sino un indicador del estado del equipo y de la organización. Cuando aprendemos a observarlo, dejamos de sufrirlo y empezamos a gestionarlo», destacó Magarín durante una de las sesiones.
Observar, comprender y actuar para liderar mejor
El objetivo de esta formación es aplicar prácticas de autocuidado que ayuden a limitar el sobreesfuerzo, impulsando un liderazgo sostenible que protege la salud de quienes toman decisiones y la de sus equipos.
los asistentes aprendieron a:
- Detectar señales tempranas de estrés
- Analizar los factores estructurales y relacionales que generan sobrecarga
- Relacionar el nivel de estrés con los resultados y el clima laboral
- Elaborar un mapa visual del estrés como herramienta de diagnóstico colectivo
- Priorizar áreas de intervención y definir acciones preventivas
De la toma de conciencia al cambio organizacional
El taller concluyó con el diseño individualizado de planes de acción, poniendo foco en:
- Establecer objetivos de mejora del bienestar
- Diseñar medidas de prevención y gestión
- Asignar responsabilidades y recursos
- Evaluar resultados y aprendizajes
«Liderar no es aguantar más que nadie, sino generar las condiciones para que todos podamos trabajar bien. El bienestar es una decisión estratégica», subrayó Magarín.
Un liderazgo que cuida para construir futuro
Este taller se enmarca en el Módulo 4 del programa Lidera:
Mapeando el Estrés para un Liderazgo Efectivo, que trabaja la detección, análisis y gestión del estrés como clave para sostener equipos comprometidos y organizaciones más humanas.
Con iniciativas como esta, ANEL impulsa una visión del liderazgo basada en la participación, la inteligencia emocional y el equilibrio personal y profesional.
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